西兰花 、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　3 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　4  、蜜汁

　　5、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　2、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁切下一块 。蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁蜂蜜 、蒸南橄榄油。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。

　　6 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。按照原来的造型放入盘子里。放入锅里蒸熟 。南瓜切成小方块 ，

原料：

　　南瓜、