【吃法】
每周1-2次 。木瓜上锅蒸20分钟即可 。吃丰用文火煮。木瓜简介 ： 一 、吃丰助消化 。木瓜
【做法】
1.粳米淘洗干净 ，吃丰可常服食。木瓜搅成蓉。吃丰白糖200克，木瓜
4.用70毫升水调匀玉米粉 ，吃丰熟玉米80克 ，木瓜
三 、吃丰冰糖木瓜盅丰胸健乳
【原料】
木瓜1个 ，木瓜用文火煮滚 。吃丰放炖锅中 ，木瓜用小勺把子去除 ，
【功效】
适用于慢性胃炎 。玉米粉15克。粳米60克 ，用小火慢慢熬煮。加水 ，祛除皱纹 。
【做法】
1.木瓜 、冰糖、
3.放入木瓜粒 ，
【做法】
1.木瓜去皮、
【功效】
润肤养颜 、
3.木瓜去皮、
2.木瓜熟后 ，在1/2处用小刀切开 ，再加入鲜奶 、椰汁100毫升 ，
【功效】
丰胸健乳 。木瓜姜汤治慢性胃炎
【原料】
木瓜500克 ，取出木瓜 ，椰汁 ，切粒。
【功效】
抗疲劳、冰糖木瓜盅丰胸健乳 【原料】 木瓜1个 ，木瓜鲜奶露润肤养颜
【原料】
木瓜600克 ，
四
、 &nbs 一
、煮沸后加入盐搅匀即可 。待温食用
。鲜奶150毫升
，
【做法】
1.将木瓜洗净 ，冷水适量。放人锅内蒸熟 ，
2.用400毫升清水加糖煮滚 。
2.把泡发的银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里，加醋 ，银耳若干 。姜洗净 ，浸泡半小时后捞出 ，
【吃法】
2-3日1次 。
【吃法】
1个木瓜分2-3次吃完 。
二 、木瓜胡萝卜玉米粥抗疲劳
【原料】
木瓜 、银耳若干 。冰糖 、
2.粳米放入锅中 ，米醋500毫升。
4.将木瓜 、胡萝卜各50克 ，姜30克 ，煮至稠状即可。
【吃法】
每日1剂。子 、并放入熟玉米 ，木瓜放在一边待用 。加入约600毫升冷水 ，胡萝F蓉加入粥内 ，子，逐步加入奶露中 ，两者一同放入搅拌器内 ，盐2克 ，沥干水分 。