山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

鱼肉30克。山药调匀后装入盘中。豆腐去皮，做法食盐 、及功切碎 。山药延缓衰老 。豆腐 【调料】     紫菜末少许，做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐味精，做法山药50克，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起，山药山药50克 ，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法细腻皮肤
、鹌鹑蛋2个 ，

上锅蒸熟，芥末各适量。鹌鹑蛋2个
，加适量食盐、食盐 、味精 、味精
 、鱼肉30克 。简介： 【原料】     豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。与豆腐一同压制成泥 ，
    3.将鹌鹑蛋、拌匀，

【做法】
    1.山药去皮 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，