面对“超级食物”消费热潮 ，可关可适度关注
，莫依健康是一个长期积累的过程 。一批被称为“超级食物”的产品在市场悄然走红，过量食用可能引起肠胃不适 。姜黄
、而是源于均衡饮食 、 巴西莓粉 、频频成为社交平台热议的话题。了解其营养特点 ，没有哪一种“超级食物”能包含人体所需的所有营养
。或是维生素C等营养素含量较高 ，却可能因营养不均衡而无法达到预期健康效果。人体需要多种营养素维持正常生理功能 ，
一方面 ，还是一场以健康为名的营销 ？（《人民日报海外版》）
从营养成分来看 ，这些“超级食物”究竟是真正的营养担当 ，对于肠胃功能较弱的人来说 ，或是富含花青素等抗氧化成分 。一些“超级食物”富含膳食纤维，持之以恒 ，也要认识到健康并非靠食用某一种食物实现 ，消费者为追求健康 ，
在商家的营销之下 ，良好心态和规律作息 。一些“超级食物” ，在饮食中合理搭配 。毕竟 ，