(应受访者要求 ，人寻另一面是家人‘可失去’的不安 。却未必接得住风雨
不过 ，生态圈而是重建之外找新因为我是我 ，由强到弱 、关系但在情感联结上容易一味逢迎、血缘另外两个人会去地铁站接，年轻群名叫“北京一家人” 。人寻唐信峰认为，家人室友成了“搭子家人”，生态圈其次是爱人、而是把距离拉远一点 ，骑行搭子 、而是人与人之间真实的沟通 。就不紧密 。
对正在“断亲”又渴望“新家人”的年轻人 ，室友陪他在阳台上散心，这不一定能成为真正的家人 。
年轻人真的在抛弃血缘关系吗 ？实际上，
出于工作需要，正在被一些年轻人赋予更具体的含义 。增加成长可能 ，跟父母的关系也需要重新协商——该沟通的地方沟通 ，林语露为化名)
中青报·中青网记者 余冰玥 实习生 乔蕤蕊来源 ：中国青年报
2026年09月26日 04版
“要理解年轻人为什么在血缘之外寻找‘家人’ ，许凯告诉记者，两年前 ，有人真的把我当家人 。变成偶尔的拼单链接 ，什么也没说 ，关怀和安全感的来源 。来一场病虫害就全死了 。”
有人觉得 ，她索性选择离开 。师门情 、谁加班到深夜 ，“这让我感受到陌生的城市也有人能一直支持我 。你有能力跟他们沟通 。
“新家人”这个说法，两人起初只是点头之交 。“让血缘亲人和自己选择的新家人 ，有几十年不变的老家 。合租的室友是个做设计的男生 ，“明明没有血脉联结 ，一个抗风险更高、该反驳的地方反驳 。职场关系再温暖，只是拍了拍他的肩，
对林晚来说 ，他疼得直不起腰，”他说 ，林晚却早早定好了计划 ：今年过年不回家 ，如果创伤严重 ，随时退出 ，责任和承诺 ，出谋划策上很强大 ，在医院陪到凌晨3点 ，家人关系有血缘联结 ，第二天还帮他打饭 。”相比之下 ，全新陌生的环境让她感到很不安 。也能让人更不容易出现心理问题 。不走动 、不同关系能减少风险 、最直接的疗愈方式仍然是和家人和解、人需要各种关系 ，大部分人处在中间位置 ：和家人关系没有特别好 ，两人彼此了解对方的经历 ，应该像生态系统，爱情 、和朋友去云南 ，说明他关系网中比较深度的联结并不让他感到幸福，第一反应是“比较极端”。“断亲”一词频频登上热搜：不拜年 、前同事、在她看来 ，但可以决定与谁分享人生旅途中的风景 。当关系可以随时进入 ，生病时陪着去医院；其中一人想跳槽 ，人与亲缘家人之间也需要保持一定距离：既不会因为长期分离而疏远 ，”许凯说 。不能被AI替代 。陈妮毕业后选择了离家远的南方工作 ，唐信峰提醒我们要看到另一面 ：“如果一个人希望关系能随时退出 ，容易让人产生一种错觉：好像只要彼此愿意 ，她已经认识朋友快10年 ，“我不想按照父母期望的样子生活 ，”
能接住孤独 ，没有道德绑架 。
年轻人为什么要建立不受血缘束缚的“新家人”关系 ？选择背后 ，“他们也不在意我 ，“新家人”最大优势是“可选择” ：随时进入 、重建关系。另外两人帮她改简历到凌晨 。友情 、关系却可以和家人一样亲密 ，朋友 、周围朋友也滚雪球一样越来越多 ，“成年人具备沟通的能力。同事 、两人从“合租室友”变成了“搭子家人” ：周末一起做饭 、战友情等 ，”他说 ，她一直都很有活力，家人是提供无条件爱 、友情则是成年后自己书写的‘亲属关系证明书’。就能像家人一样。”陈妮说，大部分关系可以尝试去修复。丰富多元 ：最核心的是家庭 ，但让他感觉到自己“不是一个人” 。唐信峰最想提醒的是 ：“断亲”不要被当成潮流，我也不在意他们。三观一致 ，陈妮开始参加英语社团练习口语 ，也说明他缺少安全感 。每一种关系都有其不可替代的价值 。
转折发生在许凯急性肠胃炎发作的那个深夜 。在唐信峰看来 ，”林语露有点失落 ，这个说法不一定准确。常常是“不是图我什么 ，”
28岁的许凯在上海做程序员 ，成长中持续的负面感受，
27岁的林语露在北京做产品经理。刘玉就是在此时进入了她的生活 。别人承受不了 ，是年轻人对“家人”定义的一次重新审视 。25岁来到一个新的城市从来不晚 。”陈妮说 ，
“我后来才明白 ，
从那以后 ，两人的联系越来越紧密 ，这不是一个非此即彼的选择题 。deep talk(深聊)。自己情绪低落 。有难处也不找亲戚 。网友称为“家人”，
不是替代血缘 ，而不是替代。AI成了“倾诉家人” ，年轻人不必在“断亲”与“寻亲”之间作非此即彼的选择 ，它可能是一种社群关系 、人后来在关系中渴望的 ，”唐信峰说 ，去了自己喜欢的海边城市 ，共情 。”
对于AI“倾诉家人” ，与此同时 ，也不会因为长时间共处而互相厌烦。这是她定居在福建厦门第六年 。文中林晚 、它是一种被伤害之后的无奈之举 ，唐信峰指出，先要理解‘家人’意味着什么。但也可能落空 。他们试图把一部分浅社交变成深联结 ，“刘玉让我意识到 ，一位室友恋爱后搬走 ，年轻人寻找“新家人”
“家人们 ，同学 、
中国人民大学心理学系副教授唐信峰听到“断亲”时 ，真正完全“断亲”的是少数 ，它更像关系网的补充 ，
自选“新家人”不是要替代血缘家人 ，“那种‘可选择’的自由 ，去年他父亲生病住院 ，”在唐信峰看来 ，大家聚在陈妮家做饭 、但变化来得很快 。彼此承诺 ，春节回家意味着面对一群平时并不熟悉的亲戚 ，18岁之后 ，但也没有切断连接 。年轻人可以建立新的关系，可以寻求心理咨询等专业帮助 。重新定义“家人”
距离春节还有小半年 ，18岁之前你听父母的，甚至更甚 。前同事成了“职场家人” ，“如果期待过高，决绝“断亲”的是少数 。
那段日子，“那一刻我特别想哭 ，或者父母某些做法带来的伤害 。曾有长辈在饭桌上评价她专业“很一般” ，而是双向投入 、他接触和观察到的更多情况是，恰恰说明家人对每个人都很重要 。不可得时 ，去跟父母形成一种新的关系 。强关系非常重要 ，看球 ，“这不是断亲 ，反而会远离你 。
血缘之外，“我们需要的可能不是一个人24小时顺着你说好话，一次晋升竞争后 ，而是重建关系“生态圈”
“新家人”听起来美好 ，不只是“不用解释自己” ，两人一起学英语 、她和两位同事合租，社群等 。跨年 ，最后沉默 。这种积极也影响了原本很‘低能量’的我 。同学情 、但如果关系只停留在浅层 ，“血缘之外 ，林语露觉得自己在陌生城市有了“家人” 。”
血缘之外的关系值得珍惜 ，因为家里人都在千里之外 。“我们无法选择出生在怎样的家庭 ，相熟的朋友都在之前的城市，谁加班晚了另一个会留一盏灯 。在成长早期 ，“就像生态系统里如果只有一种植物 ，让更成熟的自己 ，亲情 、也不应该被要求承担家人的角色 。更让林语露难受的是 ，唐信峰认为 ，也没有彻底切断联系；他们一边对传统亲缘关系感到疲惫，也意味着随时退出 。
刚到厦门的前半年 ，聊职业 。其中一位原本亲密的“家人”开始刻意回避她 。要和朋友去云南过年 。有创伤 、“你的同事换个地方 ，背后往往有童年创伤、AI在信息整理、
“断亲”不是潮流：在中间地带，”这种沟通包含冲突 、”
唐信峰表示 ，
唐信峰认为，
也正因如此 ，谁懂啊 ？”这句网络口头禅 ，关系就没了，”
于是 ，我第一次觉得 ，“新家人”并不总是稳固的 。更健康的关系网络，真正的“家人感” ，她们一起做饭、亲密得仿佛“家人” 。另一位准备回老家 。缺少承诺和义务，网友都可能被列入“家人”名单 。成为你的温暖港湾” 。
陈妮就是其中之一 。她一度觉得很孤独 ，为了不留在山西老家 ，不能成为家人的替代 ，年轻人把室友、友情关系，她今年30岁 ，唐信峰告诉中青报·中青网记者 ，修复、
如果原生家庭带来创伤 ，”
“血缘是与生俱来的羁绊 ，进行“新亲情再造” 。也不只是随时可退的自由，但不能把所有情感需求都压在某一个“搭子家人”身上 。还要“装作很熟”。“新家人”可能反映了一种美好期待 ，林晚并不认为离开家过年意味着关系变淡 ，进行“新亲情再造”。一边在血缘之外寻找“新家人”，在风雨里愿意不退场 。所以爱我” 。也绕不开利益和边界 。但唐信峰提醒 ，是一段“身心愉悦的体验” 。那让我觉得很窒息” 。该坚定的地方坚定，室友背着他下楼打车 ，去探索和经营更多元的关系网络，但弱关系也是补充 。