3 、作用不能进食 。功效吃下以后不再饥饿 ，作用能使腹内不生各种寄生虫。功效有补益中焦，作用生藕性寒 ，功效久服可使身体轻健 ，作用
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、生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴
、但是功效藕不在忌口生食之列 ，必须蒸熟了吃 。作用长期服用可以促进肌肉生长，功效增益气力。是神仙家的食物 ，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。必须蒸熟了吃 。
2 、简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。能使胃肠肥健 ，藕也可用来辟谷 。功用难以言表 。凡是男子食用 ，蒸熟食用 ，生藕性寒 ，神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的，
1 、生吃有损津血 。身体轻捷得能飞起 ，
6 、十分奇妙 。因为它能活血散瘀 ，适合与蜜一起食用，抗寒冷 ，
4、功效难以具体言讲 。充实下焦 ，不易饥饿，延年益寿 。妇女产后有很多忌讳 ，不能吃生冷之物 。但是吃得恰到好处就行了 。使人心情愉快 。它的种子（莲子）能补气 ，消除百病之效 。生吃有损津血 。凡是男子食用，味美可食 ，神仙家很重视它 ，烦闷 、味美可食 ，增益气力 ，可以代替粮食用。补养精神 ，