第四步 ，体形反复辗转多家医院 ，式障内心顾虑也无法消除 。碍当切忌盲目进补 ，成体反复琢磨身体细微感受。酷暑保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，裹棉
什么是衣仍躯体形式障碍 ？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，发冷这种畏寒并不是别误把躯装病 ，可以每日逐步减少一件 ，体形正念训练 ，可张姐（化名）却穿着毛衣、明明身上大汗淋漓 ，曾宪祥提出以下专业建议：
第一步 ，外界环境明明炎热
，培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，就转化成实实在在的身体不适感 。不用一次性脱掉厚棉衣
，可以使用调节神经递质的药物 ， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，如果长期反复畏寒难受 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后 ， 形成恶性循环 ：越感觉冷
，促使患者不断增添衣物来保暖。解决根源。及时到医院寻求专科医生帮助 。风湿、心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌
、 情绪长期压抑
：习惯凡事隐忍 ，这类药物不属于安眠药，压力
、不仅没有效果 ，抽血
、造成体感错乱 ，做驱寒调理 ，委屈与焦虑 ，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常，却总感觉浑身刺骨发冷 ，多出门散步 ，而很可能是躯体形式障碍 。找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、完善甲功 、 第二步，遵照医嘱服用即可 。主观寒冷感受进一步加剧 。委屈尽量向外倾诉 ，但各项检查全部正常 ，不要过度放大
、吹风扇 、厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊。先排除甲减 、”曾宪祥表示 ，避免发生漏诊 。心理治疗 ，循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ， 第三步，患者并不是身体真正怕冷，分清“主观感觉冷”和身体实际体温，降低躯体的敏感程度。这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节
：盛夏也要穿厚棉袄 ，还会加重烦躁情绪， 异常怕冷的三大根源 曾宪祥分析 ，没有办法通过倾诉宣泄 ，遵医嘱进行药物辅助治疗。居家自我调节
。
让症状变得更加顽固。
曾宪祥表示，大家都穿短袖 ，陪同前往专科就诊 。交感神经持续兴奋 ，本质属于神经功能紊乱 。全部转化成为躯体上的难受 。内心压抑时发冷会加重，咽喉异物感、
专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、空调就浑身难受 。优先完善基础检查 。CT等全套检查 ，这种情况并非体虚、而是大脑感知出现错乱 。这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，产生发冷的错觉 。即便检查无异常 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、寒气重，全部结果都显示正常 。同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病 ，全身游走隐痛 ，经由专科医生评估之后 ，满身出汗依旧畏寒 ，委屈不向外倾诉 ，也不等于体质虚弱 ，同时坚持放松练习 ，睡觉要盖多层被子 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号 ，
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，皮肤刺痛发麻、风湿筛查 、