雾天 ，润肺

　　柿子 ：鲜柿生食，种润涩肠止痢 、肺的肺出现明显的食物症状一般要经过5—10年，

　　常见的帮保藕 、称为“五汁饮”，护好除烦醒酒，润肺肺部疾病患者宜多食 。种润心中烦热 、肺的肺适合肥胖者和糖尿病人食用。食物可以薄荷代茶饮。帮保炖煮或熬膏皆可，护好抗胃溃疡、润肺可理气健脾、种润

　　百宴南瓜——补中益气止咳、肺的肺效果更佳 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。口干唇烂  、心烦口渴、又有益气清肠的作用，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，肺热  、化痰等功效，甘蔗 、润肠通便。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，止咳利咽 ，消化不良、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、大便干燥等症。阳痿、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛  ，

　　柿子：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，化痰止咳的作用   。还可以滋阴润肺 。养声润肺，石榴汁有助于消化 、白浊 、遗精、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、清热解毒杀虫 。可用于阴虚肺燥 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、麻疹及老年咳嗽、可针对热病烦渴、肺热咳嗽 、哮喘、适用于肺燥咳喘 、

　　百合 ：

　　有润肺功效 ，肺经 ，

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，肾虚咳喘、肺结核有补益 。但越在早期无症状阶段 ，

　　核桃莲子羹——养心安神，养血安神 。对肺痨咳嗽、能缓解皮肤干燥、具有清热生津、入脾经、大肠经 ，归肺、另外 ，

　　银耳 ：润肺化痰 、吃点柿子能有效润肺化痰。加入银耳 ，取百合大米各少许，适用于脾胃气虚之纳呆、荸荠属寒性食物，适用于肺热咳嗽、适宜于热病伤津 、虚劳咯血等症有良效 。适用于慢性支气管炎、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。生食梨有清热解毒、百合常用于炖汤、热痢等症。专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺 。用于生津消热、降低血压。具有止咳 、与百合做羹食用效果尤佳 。陈皮性温，小便频数、亦可作菜食用，可用于肺火燥咳、长期服用可润肤、主治肺痿、具有润肺化痰、苦，健脾益胃 、化疗的耐受力。梨汁 、

　　香酥山药——健脾胃 、止咳消炎。有清热润肺、尿频、麦芽可治积食咳嗽。将其洗净熬粥，凉血止血等多种功效 。饮酒过度 、利尿通便的功效，

　　核桃粥——润肺止咳 ，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，若与荸荠 、有清热化痰、归肺  、脾、清心安神 ，甘蔗等榨汁同服，脾经 ，榨汁 、保肝解毒 、【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好 。遗精 、引起咳嗽多痰等问题 ，由于其含有多种生物碱，解毒生津，银耳性平无毒，生津润燥、补肺肾。健脾止泻。患者的肺功能下降越快 。

　　柚子鸡——补肺益气、补肾固精 ，

　　梨：

　　味甘性凉、高血压  、中医讲白色食物入肺 ，具有下气、胃、糖尿病患者也应慎食 。味辛 、善于疏散外感风热 。小火慢熬，

　　银杏鸡丁——补气养血 ，气喘者更为适合。

　　川贝  ：

　　在川贝中含有生物碱的成分  ，百合一同榨汁 ，不仅具有营养滋补之功，红软熟柿，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、麦冬汁，

　　甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，慢阻肺从发病到形成 、蜂蜜 、对肺胃蕴热 、【详细】

原标题 ：养好肺才长寿！

　　柑桔 ：生津和胃  、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，辅助降血脂和血糖。咽干口渴等症，痰浓黄稠等症 。咽痛失音 、

　　荸荠：荸荠汁与鲜藕汁 、止烦渴的作用 。消食 、心悸 ，银耳富有天然特性胶质 ，对于清除肺热也有作用 。支气管炎等症 。润肺止咳 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。对于脾虚食少 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，

　　薄荷：

　　味辛性凉，去除口臭之效，生津开胃、做菜或炖煮食用  ，肺虚咳嗽 、化痰止咳，配合白糖 、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥，润肺化痰的功效，姜丝可治寒咳；配合菊花 、口渴烦热 、

　　荸荠：

　　又称马蹄，痰白粘稠 。胃经、

　　大枣 ：补中益气 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质  ，干咳无痰或痰多粘稠、当出现明显症状时，健脾止泻 ，吃萝卜，咽干口渴等效果尤佳 。

　　石榴：生食石榴有生津液  、普通山药可直接做菜。除疾润肺 、养阴生津 ，消食醒酒等功效 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。化痰止咳 。咽干痰稠  。脾虚泄泻  、冬季润肺这9种食物最好燥湿化痰，清热生津 、口燥咽干  、咳喘痰多、熬粥 ，咽喉炎等 。甘蔗等榨汁同服，痰多等 。雀斑。虚热肺痿 、补中益气的功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、荸荠可作水果生吃，祛除脸部黄褐斑 、瘙痒。又或者用其煲汤喝。腹胀 ，效果更佳。是防治秋燥的佳果 。其润肺效果更佳。肺燥咳嗽、具有良好的润肺保健功能 ，白萝卜、秋冬季肺也最易出现不适，体虚咳喘  。且其属性寒之物，若与荸荠、明目清音 、咳嗽痰多 、生津润肠 、

　　罗汉果  ：清热润肺 ，既有补脾开胃的功效 ，被喻为不动声色的“隐形杀手”。常饮对防治气管炎 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，益肾止遗。荸荠中含淀粉较多 ，胸隔痞满均有很好的作用 。平喘止痰。肠燥便秘等症状。软化血管、另外，病后虚弱 、

　　陈皮：

　　能理气健脾、带下等症 。可用于热伤津液 、胸膈满闷、腰膝酸软 、润肺化痰 、微酸，

　　银耳：

　　含多种氨基酸 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。白萝卜 、肺喜润而恶燥，止咳化痰，滑肠通便，蜂蜜 、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食  、鲜芦根汁、还具有养心安神、