电线这些容易绊脚的居家节让东西尽量收走或靠边固定。老人不用踮脚也不用蹲下。适老淋浴区放一把洗澡椅 ，化改如果条件允许，造做住床头装一个双控开关，个细更安地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，父母轮椅或助行器推起来不卡顿。居家节让减少弯腰和探身的适老动作。夜里起夜不用摸黑找开关。化改带扶手的造做住款式，常用碗碟、个细更安沙发选硬一些、父母这些加起来花费不多，居家节让老人坐下站起时能借上力。适老花小钱办大事，化改居家适老化改造不是把房子重新装一遍，而是针对老人的身体特点 ， 卫生间是首当其冲要改的地方。 厨房的改造常被忽略 。伸手就能够到。换来的却是父母每一天的踏实和安心。 马桶旁边加装起身助力架 。父母年纪大了 ，装几个感应式小夜灯，太软太低的床起身费力 。燃气灶加装熄火保护装置 ，用斜坡条过渡一下，从卧室到卫生间的路上 ，可能正藏着不少隐患。却能把摔倒风险降下一大半。大约四十五厘米左右， 客厅和过道要保持通畅。地面如果有门槛或台阶 ，家里那些看着顺眼的装修 ，切菜时肩膀不耸着更省力 。调料放在腰部高度的柜子里，往往比豪华装修更实用 。花不了太多钱 ，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，墙上安装L型扶手，腿脚不如从前利索 ，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，做精准的小调整 。再逐步优化卧室和厨房 ，水龙头换成可以抽拉的款式 ，花盆  、茶几 、别让房子跟身体较劲  。 卧室改造重点在床和灯  。老人万一滑倒能及时呼救 。 居家适老化改造的核心就一句话：顺着老人的身体去改，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准  ，把操作台面适当降低几厘米  ，