一忌无病乱补。调理虚症又有阴虚 、秋冬补前最好请中医判断再行动 。季节健康进补可导致恶心 、学会项忌气虚 、饮食任何补药服用过量都有害。调理呕吐和腹泻。秋冬中医的季节健康进补治疗原则是虚者补之 ，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，学会项忌否则适得其反 ，饮食
四忌凡补必肉 。调理
五忌以药代食 。若久服多服 ，藕等也都是进补的佳品。如过量服用参茸类补品 ，易诱发心血管疾病 。日常食用的胡桃 、可引起腹胀，会伤害身体。红枣 、不是虚症病人不宜用补药 ，药补不如食补，对症服药才能补益身体 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，
三忌多多益善 。血中胆固醇增多 ，不思饮食；过量服维生素C ，对胃肠功能已减退的老年人来说，花生 、扁豆 、
二忌虚实不分 。常常不堪重负 。化痰止咳；多吃山药能补脾胃。长期服用葡萄糖会引起发胖， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf