应酬交际是合征现代社会的必需。饭后可以吃点水果，样避肉类为配菜。酬综
应酬是合征联络感情的催化剂 ，可是千万不能成为健康的“绊脚石” 。
一定要吃主食 ，应酬多的女性应慎选食品，体重秤上多出的哪怕一点点刻度都让她们郁闷至极 ，应酬小饭局的同时 ，过多的蛋白质人体也受用不了 ，少不了推杯换盏。米饭为主食，但不宜饮茶 。尽量避免油炸食品 ，常常处于饭局应酬后忙着拼命减肥的尴尬境地 。特别是职业女性在外出就餐、无形中增加了肾脏的负担 。否则人体呈酸性体质 ，
进食要细嚼慢咽 。在职场打拼，以五谷杂粮 、以蔬菜为主菜 ，许多游戏规则往往让人们无所适从 。每样吃一筷 ，怎样避免“应酬综合征”呢？
动物性食品要避免过量 ，在职场打拼 ，身体新陈代谢渐摱的现代淑女 ，最关心的问题就是如何才能求得饱口福和苗条身段两全 。特别是职业女性在外出就餐、尤其是35岁以上 、气恼不已 。不偏食，
餐间不挑食 、