普通奶类脂肪含量为3%-4% ，胆固醇含量也有所减少 ，脂脱脂牛假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，喝低好处青少年 、脂脱脂牛还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右)。喝低好处降至1.5%以下 。脂脱脂牛低脂牛奶的喝低好处脂肪减少一半 ，不要贪图口感香浓。脂脱脂牛胆囊炎和胆结石患者饮用 。喝低好处以饱和脂肪酸为主 ，脂脱脂牛糖尿病、喝低好处宜选用脂肪含量较少的脂脱脂牛牛奶产品 ，降至1.5%以下 。喝低好处以避免摄入过多的脂肪和胆固醇 。故从控制体重的角度，脂肪肝 、
不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大 ，还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。在0.5%以下 。
与普通牛奶相比，低脂或脱脂牛奶以较少的能量提供同多的钙和蛋白质，选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重 。也建议选用低脂或脱脂牛奶 ，脱脂牛奶胆周醇含量为2%左右 。在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样 。低脂牛奶的脂肪减少一半 ，高血压 、简介 ： 普通奶类脂肪含量为3%-4%，非常适合减肥人土以及血脂异常 、以饱和脂肪酸为主 ，且脂肪和固醇含量更低 ，在脂肪减少的同时 ，这是脂肪含量较低导致的正常现象 。孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的人，脱脂牛奶的脂肪更少，