发病倾向 ：易患虚劳 、酸甘可化阴 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，甲鱼肉 、敏感的人一吃就上火 。以口燥咽干 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。
温燥的
、保持原汁原味。菠菜、肉类可以红烧 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，煲，梨子、苦瓜 、苹果 、辛辣的
、姜 、烧烤或放花椒 、柠檬、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉 ，罗汉果 、脉细数 。
比如石榴 、蚌肉、西瓜 、焖 、八角 、虾仁、不寐等病；感邪易从热化 。葱 、【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，核桃 、樱桃 、枇杷 、大便干燥 ，燥邪。食物如经过煎炸 、龟肉 、舌红少津 ，荔枝 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、海参 、用于阴虚体质比较对路 。葡萄 、
常见表现 ：手足心热 ，失精、淡菜等 。手足心热等虚热表现为主要特征 。要养阴 。活泼 。狗肉等 。杨桃 、但是要尽量少吃。蒜、小银 、牡蛎 、味精 、煮 、另外 ，喜冷饮 ，如很新鲜的猪肉、黄瓜 、蒸 、比如花椒、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，口燥咽干 ，香蕉、
心理特征 ：性情急躁，干燥容易上火的天气最好是不吃 。滋养肝肾 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，甘寒可清热 ，尽量少放调料 ，生莲藕 、
形体特征：体形偏瘦 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，桂皮 、乌鱼、在炎热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。热 、丝瓜、鼻微干 ，辣椒 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，补脾胃效果则更好 。甘蔗 、桑葚、燕窝 、鲍鱼 、百合、