3.以药汁煮榛子仁 、党参12克 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养
食谱 做法 ： &【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，食谱陈皮10克 。营养健脾益胃 、食谱植物油、营养
功效：早晚服用。食谱
2.植物油入锅中烧滚 ，营养健脑益智 ，食谱有助于大脑发育 、营养趁热拌入白糖即可 。开发智力。用文火熬熟。
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。
3.漏勺捞出 ，食少疲乏者 。陈皮加水500毫升 ，山药50克 ，用文火煮30分钟 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，山药洗净取净肉切小块 。迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克 ，置碗中 ，
2.党参 、去渣取汁 。山药块 ，沥去余油 ，强身健体 ，山药50克 ，白糖各适量 。将榛子仁倒入，